朝は、一日の始まりです。朝の行動次第で、その日の運気も大きく左右されます。
そこで今回は、占い師の視点から、朝に行うべき開運行動を7つご紹介します。
忙しい朝でも簡単にできるものばかりなので、ぜひ参考にしてみてください。
朝活におすすめの開運行動
早起きをして、太陽の光を浴びる
太陽の光を浴びることで、セロトニンという幸せホルモンが分泌されます。
セロトニンは、
- 心を落ち着かせる効果
- ストレスを軽減する効果
があるとされています。
また、太陽の光を浴びると、
- 体内時計が整います。
- 体調が良くなる
といった効果も期待できます。
朝食をしっかり食べる
朝食をしっかり食べることで、脳の働きが活発になります。
集中力や記憶力がアップします。
また、午前中のパフォーマンスも向上すると言われています。
朝食は、
- ご飯やパンなどの主食
- 卵や牛乳などのたんぱく質
- 野菜や果物などのビタミン・ミネラル
をバランスよく摂るようにしましょう。
水をたくさん飲む
朝起きたら、まずはコップ1杯の水を飲みましょう。
水を飲むことで、体内の老廃物が排出されます。
新陳代謝が活発になります。
また、頭がスッキリする効果も期待できます。
ストレッチをする
朝起きたら、軽くストレッチをしましょう。
ストレッチをすることで、筋肉がほぐれて、体がスムーズに動くようになります。
また、血行が良くなり、頭が冴える効果も期待できます。
掃除をする
朝起きたら、さっと掃除をしましょう。
掃除をすることで、気分もリフレッシュされます。
運気がアップすると言われています。
また、掃除は、運気の流れを良くするという意味でも、重要な開運行動です。
感謝の気持ちを持つ
朝起きたら、感謝の気持ちを持つようにしましょう。
感謝の気持ちを持つことで、心が満たされ、幸せな気持ちになります。
また、感謝の気持ちを持つことは、運気を呼び込む効果もあると言われています。
瞑想やヨガをする
朝起きたら、瞑想やヨガをしましょう。
瞑想やヨガをすることで、心を落ち着かせ、集中力を高めることができます。
また、運気を呼び込む効果もあると言われています。
朝の忙しい時間でも簡単にできること
朝は、仕事や学校などで忙しい時間帯です。
そんな中でも、簡単にできる開運行動をいくつかご紹介します。
- ベッドから起きたら、まずは深呼吸を3回する
- 好きな音楽を聴きながら、朝食を食べる
- 玄関を掃除する
- 出かける前に、鏡の前で笑顔を作る
ちょっとしたことから始めるだけでも、朝の気分が変わるはず。
ぜひ試してみてください。
朝活と風水で満足度を高める方法
朝活と風水を組み合わせることで、開運効果をさらに高めることができます。
例えば、朝起きたら、まずは東の方角を向いて、深呼吸を3回する。
たったこれだけで、運気がアップすると言われています。
また、玄関は、運気の入口となる場所。
ですから、こまめに掃除をして、清潔に保つようにしましょう。
朝活は、毎日の生活に無理なく取り入れることができる開運行動です。
ぜひ、今回ご紹介した方法を参考に、朝の開運行動を実践してみてください。
